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Entraînements course à pied S11

Détails: Mis à jour : dimanche 10 mars 2019 20:57; Écrit par Fred L.; Affichages : 1159

Après cette période de prépa intensive : On récupère pour l'objectif course à pied

de ce début de saison !

Mardi > SEUIL

Jeudi > VMA

Samedi > ENDURANCE

Détails: Mis à jour : dimanche 10 mars 2019 20:51; Écrit par Le Cam Simon; Affichages : 1036

Fermeture technique!

Détails: Mis à jour : jeudi 14 février 2019 21:03; Écrit par Fred L.; Affichages : 1237

Objectif intermédiaire au semi > 10 km du Parc paysagé

Mardi > SEUIL

Jeudi > VMA

Samedi > ENDURANCE

Détails: Mis à jour : dimanche 10 février 2019 16:09; Écrit par Fred L.; Affichages : 1177

Retour à la VMA "classique" ;) et début de la phase de diminution de la récup.

Mardi > SEUIL

Jeudi > VMA

Samedi > ENDURANCE

Les Jame's ce week-end au Cormaris trail

Détails: Mis à jour : mercredi 6 février 2019 10:37; Écrit par Eric; Affichages : 1287

semaine 7 on poursuit le travail foncier et d’endurance musculaire.. n’oubliez pas vos palmes!!

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