Les entraînements hebdomadaires

Détails
Mis à jour : mardi 3 janvier 2023 11:32
Écrit par James TCA
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Horaires des entraînements

 

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Planning période scolaire 2022 / 2023

Natation

Soyez "dans l'eau" à l'heure indiquée

Lundi soir : séance piscine à Guérande de 19h30 à 20h30

avec 3 lignes d'eau / encadrée par Jérôme

Mercredi soir : séance piscine à Guérande de 19h45 à 20h45

avec 3 lignes d'eau / encadrée par Gaël

Jeudi soir : séance piscine à Piriac de 19h à 20h

avec 1 ligne d'eau / encadrée par Jérôme

Vendredi soir : séance piscine à AquaBaule de 19h30 à 20h30

avec 2 lignes d'eau / encadrée par Gaël

Samedi matin : séance piscine à Piriac de 10h15 à 11h15

avec 2 lignes d'eau / pas d'encadrement

 

Vélo

Le port du casque est OBLIGATOIRE

Hiver - Dimanche matin

  • Rendez-vous à 9h face au casino de La Baule
  • Départ à 9h30 du 01/11 au 26/02 (on revient à 9h le 05/03)

Course à pied

Mardi

  • Rendez-vous à La Baule au stade Moreau-Desfarges
  • à 18h30
  • puis départ à 18h45
  • Dominante : AS Allure Spécifique (autour du seuil, AS10)

Jeudi

  • Rendez-vous à La Baule au stade Moreau-Desfarges
  • à 18h30
  • puis départ à 18h45
  • Dominante : VMA courte et longue, PPG

Pensez au gilet jaune et frontale l'hiver !