Course à pied

Entraînements course à pied S47

Détails: Mis à jour : dimanche 18 novembre 2018 20:53; Écrit par Fred L.; Affichages : 1514

Les participants du défi Raid Nazairien en ce dimanche...frisquet !

Suite du plan Run and Bike et 10 km

Mardi > SEUIL

Jeudi > VMA

Samedi > ENDURANCE

Détails: Mis à jour : lundi 12 novembre 2018 21:25; Écrit par Fred L.; Affichages : 1442

Retour au court pour prépa. Run and Bike et 10 km

Mardi > SEUIL

Jeudi > VMA

Samedi > ENDURANCE

Détails: Mis à jour : dimanche 28 octobre 2018 22:23; Écrit par Fred L.; Affichages : 1467

Poursuite du plan "10km / Behobie" / trail - Semaine 5/6

Mardi > SEUIL

Jeudi > *** Stade fermé *** Rendez vous 10h - forêt d'Escoublac

Samedi > ENDURANCE

Détails: Mis à jour : dimanche 4 novembre 2018 19:36; Écrit par Fred L.; Affichages : 1579

Suite et fin du plan "San Sébastian" - Semaine 6/6

Pour novembre, on déroule les aquis et on s'oriente vers une prépa. 10 km, puis décembre, virage vers la PPG

Mardi > SEUIL

Jeudi > VMA

Samedi > ENDURANCE

Détails: Mis à jour : dimanche 21 octobre 2018 17:44; Écrit par Fred L.; Affichages : 1547

Poursuite du plan "10km / Behobie" / trail - Semaine 4/6

Mardi > SEUIL

Jeudi > VMA

Samedi > ENDURANCE

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