Course à pied

Entrainements S38 - 2024

Détails
Mis à jour : dimanche 15 septembre 2024 20:13
Écrit par Fred L.
Affichages : 205

 

 

Les rendez vous de la semaine 38 - 2024

 
 
SEMAINE 38
 
 
Salut les James,
Objectif club Dinard ???
Voici le programme de la semaine
-Lundi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Mardi
>Course à pied - Seuil - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Fred
-Mercredi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - Option swimrun - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Jeudi
>Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par David
-Vendredi
>Iron Nau : Dernier rendez vous de l'été ! Rendez 19h plage du Nau pour une nat et un bike and run en duo
-Samedi
>Course à pied : Rendez vous 9h30 selon vos envies ? : N'hésitez pas à mettre un message
>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatsApp
-Dimanche
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule
>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatsApp
Belle semaine
Fred✌️

Entrainements S37 - 2024

Détails
Mis à jour : lundi 9 septembre 2024 20:26
Écrit par Fred L.
Affichages : 220

 

 

Les rendez vous de la semaine 37 - 2024

 
 
SEMAINE 37
 
 
Salut les James,
Semaine de reprise et d'objectif club !!?
Reprise des entraînements athlé coachés mardi et jeudi
Objectif : Dinard > Swimrun et triathlons ?
 
Voici le programme de la semaine
-Lundi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Mardi
>Course à pied - Seuil - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Fred
-Mercredi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - Option swimrun - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Jeudi
>Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par David/Fred
-Vendredi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Samedi
>Course à pied : Rendez vous 9h30 selon vos envies ? : N'hésitez pas à mettre un message
>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatsApp
-Dimanche
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule
>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatsApp
Belle semaine
Fred✌️

Entrainements S26 - 2024

Détails
Mis à jour : dimanche 23 juin 2024 20:34
Écrit par Fred L.
Affichages : 340

 

 

Les rendez vous de la semaine 26 - 2024

 
 
SEMAINE 26
 
Salut les James,
Encore du rouge noir et blanc en compétition ce week-end !! ??? ?
 
 
Dernière semaine d'entrainement avant la pause estivale !
Des rendez vous seront maintenus, mais sans encadrement
Reprise en semaine 37
 
 
Voici le programme de cette semaine
-Lundi
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h10 dans le hall - 19h30 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme
-Mardi
>Iron Nau 1 - Rendez vous 19h pour un départ à 19h30
-Mercredi
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h25 dans le hall - 19h45 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme
-Jeudi
>Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par David/Gaël
-Vendredi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - 18h30 dans l'eau - non encadrée
-Samedi
>Course à pied : Rendez vous 9h30 forêt d'Escoublac
>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatSapp
-Dimanche
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule - non encadrée
>VTT - selon groupe WhatSapp
Belle semaine
Fred✌️

Reprise !!

Détails
Mis à jour : jeudi 5 septembre 2024 20:27
Écrit par Fred L.
Affichages : 319

 

 

C'est la reprise !!  :)

 
 
Salut le James !
Vous avez reçu un mail !! si si ?
Vous y lirez un petit topo sur la reprise et le déroulement de cette prochaine saison.
En attendant le traditionnel programme de la semaine prochaine, que je vous transmettrai dimanche, voici quelques précisions pour cette semaine :
 
Vendredi : (demain !!)
>Iron Nau : Avant dernier rendez vous de l'été, rendez vous 19h plage du Nau pour un départ à 19h30
Dimanche :
>Vélo : Rendez vous 9 h devant le casino de La Baule
Bonne fin de semaine
Fred
 

Entrainements S23 - 2024

Détails
Mis à jour : lundi 10 juin 2024 20:48
Écrit par Fred L.
Affichages : 370

 

 

Les rendez vous de la semaine 24 - 2024

 
 
SEMAINE 24
 
 
Salut les James,
Semaine d'affutage pour pas mal d'entre nous : ?
>1/2 finale D3 pour nos Jamessettes à Vierzon, Swimrun de la Côte Vermeille, IM de Nice...Que de beaux événements : hâte de voir les résultats?
 
 
Voici le programme de cette semaine
-Lundi
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h10 dans le hall - 19h30 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme
-Mardi
>Course à pied - Seuil - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Fred
-Mercredi
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h25 dans le hall - 19h45 dans l'eau (3 lignes) - Encadrée par Jérôme
-Jeudi
>Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par David/Gaël
-Vendredi
>Natation en mer : Rendez vous 18h15 face à l'avenue Cavalière - 18h30 dans l'eau - Non encadrée
-Samedi
>Course à pied : Rendez vous 9h30 forêt d'Escoublac
>Swimrun : Rendez vous selon groupe WhatSapp
-Dimanche
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule
>VTT - selon groupe WhatSapp
Belle semaine
Fred✌️

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