Course à pied

*Les swimrunners de l'île de Ré ce weekend :)

Salut à tous,

Les entraînements de cette semaine 40 :

-Lundi 18 h 30 : natation en mer, allée Cavalière, avenue de Saumur (Selon météo)

-Mardi - Athlé - SEUIL - Rendez vous 18H30 sur le parking du stade Moreau Desfarges à la Baule pour un départ à 18 h45

-Mercredi 18 h 30 : natation en mer ou swimrun allée Cavalière, avenue de Saumur (Selon météo )

-Jeudi - Athlé - VMA - Rendez vous 18H30 sur le parking du stade Moreau Desfarges à la Baule pour un départ à 18 h45

-Vendredi 18 h 30 : natation en mer allée Cavalière

-Samedi Swimrun ? (Contactez Jeff Dode ou Gilles Pasquier pour connaître les rendez-vous ou faire parti du groupe swr)

-Dimanche : Sortie vélo, départ du casino de la Baule à 9 h

Rappel : En cette période de prise de licence, vous pouvez si vous le souhaitez faire découvrir notre sport à votre entourage par le biais d'un entrainement course à pied, natation en mer ou vélo ! Alors n'hésitez pas !

Belle semaine

Fred

Salut les James !

Apparemment c’est la rentrée :/  reprise d’un rythme plus...sage !?, reprise du travail ?!......mais pas que !!! c’est aussi la reprise de l’athlé ! :))

Alors pour une reprise en douceur et collective, rendez-vous 18h30 mardi parking stade Moreau Desfarges, pour un départ 18h45 pétante.
Mesures barrières oblige, pas de vestiaire.
Pas de masque pour courir, mais une distance raisonnable entre nous et un check pour nous dire bonjour seront de rigueur ;)

Sinon, voici les rendez-vous de la semaine :
>Mercredi 18 h 30 : natation en mer ou swimrun avenue Cavalière

-Jeudi : Iron Nau.5 (off) ***À confirmer ! Rendez vous 19h pour un départ 19h30.

>Vendredi 18 h 30 : natation en mer avenue Cavalière

-Samedi Swimrun - Rendez vous à confirmer par le groupe Swr

>Dimanche : sortie vélo rendez-vous devant le casino de La Baule départ 9 h.

Belle semaine

Fred

Salut à tous, les rendez vous semaine 31 :

-Mardi Iron Mouettes : même principe que notre iron Nau , l’iron mouette se déroule tous les mardis à Mesquer plage de Sorlock
http://www.mesquer-quimiac.fr/évènement/1649/
Inscriptions entre 19h et 19h30, départ ~19 h45

-Mercredi 18 h 30 : natation en mer ou swimrun avenue Cavalière

-Vendredi 18 h 30 : natation en mer avenue Cavalière

-Samedi Swimrun - Rendez vous à confirmer

-Dimanche : sortie vélo rendez-vous devant le cinéma de Guérande départ 9 h.

A noter : prochain Iron Nau jeudi 6 août 2020 !!

Voilà

Belle semaine !

Fred