Entraînements course à pied S5
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- Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:57
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Du cuisseau du cuisseau du cuisseau et....encore du cuisseau .......:) Mardi > SEUIL Jeudi > VMA Samedi > ENDURANCE |
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Course à pied
Entraînements course à pied S7
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On poursuit sur le plan 10 >>>> Semi ! Mardi > SEUIL Jeudi > VMA Samedi > ENDURANCE |
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Entraînements course à pied S10
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Ultime semaine d'effort avant le prochain objectif : semi-marathon Mardi > SEUIL Jeudi > VMA Samedi > ENDURANCE |
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Entraînements course à pied S9
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10 km check ! Maintenant on s'oriente vers le dernier objectif course à pied avant les duathlons, triathlons et Swimrun >>> Le semi-marathon Mardi > SEUIL Jeudi > VMA Samedi > ENDURANCE |
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Entraînements course à pied S12
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Semaine de récupération ! ou pas...;) Mardi > SEUIL Jeudi > VMA Samedi > ENDURANCE |
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