La Chronique d'Hervé

Détails: Mis à jour : mardi 14 janvier 2014 18:59; Écrit par herve; Affichages : 4107

C'est mon cadeau de noël, voici le premier article de la nouvelle rubrique bi-mensuelle " La KroniK d'RV " , tous les sujets liés au triathlon pourront être traités : Matos, Entraînement, Diététique, Astuces, Dopage....... Voila c'est lancé, si vous souhaitez que j'aborde un sujet en particulier faites en la demande sur le Forum ou en Mp de façon à ce que je me documente sur la question.

Bonne lecture pour se premier sujet , RV.

Pour certains c'est le pire cauchemar ! mettre les mains dans le cambouis !

En même temps vous être pas obligé de le faire vous même , et faire appel à un professionnel comme pour votre auto. Même si vous n'êtes pas un passionné de la petite reine, dans se dossier consacré a l'entretien du vélo vous découvrirez les éléments à surveiller , le soin à apporter au matériel, leur durée de vie et leur coût.

Quelques documents supplémentaires issus du site Var pourront éclairer certains sur les techniques de base de certaines interventions et des documents techniques de marques connues. Même si la panne est toujours imprévisible, mettre toutes les chances de son côté afin d'éviter d'être en carafe sur le bord de la route, à l'entraînement on peut toujours y remédier mais sur une épreuve Ironman préparée depuis plusieurs mois c'est très frustrant de rentrer à la maison à cause d'un rayon de cassé, non ?

Ensuite une série de vidéos vous permettra de découvrir le sujet en image et de se plonger au seins d'un service course.

LE DOSSIER DU MOIS

Documents extraits du site VAR : www.vartools.com

Les couples de serrage

Remplacement d'une cassette

Remplacement axe de pédalier 1

Remplacement axe de pédalier 2

Dé-voilage d'une roue

Utilisation du dérive chaine

Graissage de moyeu de roue

Dépose pédalier

Document Campagnolo : Ergopower uktra shift 10 et 11V