Triathlon de Mesquer-Quimiac 2012 - Plan d'entraînement débutant

Nous proposons aux débutants, un plan d'entraînement pour pouvoir se préparer à faire leur premier triathlon découverte dans les meilleures conditions :

Plan d'entraînement débutants

Merci à Vincent Guihard de ACP Coaching pour l'élaboration de ce plan.