Sortie vélo du 7 août
- Détails
- Mis à jour : mardi 14 janvier 2014 18:59
- Écrit par COSSON Stéphane
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Reprise estivale
Rendez-vous : à 9h devant la piscine de Guérande
Au programme : un parcours de 80 km avec 3 fois 30' tempo / CD r=15'
- 30' d'échauffement
- 30' tempo
- 15' cool
- 30' tempo
- 15' cool
- 30' tempo
- retour au calme
Détail du circuit de 80 km n° 1153667 sous OpenRunner
Roulant sans difficulté, propice à un petit travail de relais - Pour ceux qui viennent du sud, prévoir une dizaine de km en plus !
Le temps annoncé : à peu près beau, si si 
@ demain
Cosni
