séances nat semaine du 4 avril

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Mis à jour : mercredi 6 avril 2016 04:57

Écrit par Guyon

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On va voir des bras tourner et de la mousse derrière les nageurs

séances nat semaine du 04 avril

Et c'est parti pour une deuxième semaine de VMA ou vitesse (avec un peu de retard je m'en excuse)

Au menu des 25, des 50 et des 75 m vite avec plus ou moins de récup. 

Bon courage

Et voici les séances : 

Séance du soir

Séance du samedi

Séance en rab

Bonne semaine