Sortie vélo du 7 avril 2013

Détails

Mis à jour : mardi 14 janvier 2014 18:59

Écrit par Cosni

Affichages : 1966

Pour ce dimanche 7 avril je vous propose une sortie plus courte de 70 km et plus tonique car intégrant un petit travail de relais court par groupes de 5.

Pour les adeptes du long, je partirais du cinéma de Guérande à 8h pour faire le tour du bourg de Batz soit 25km tranquillou histoire d'activer la lipolyse en douceur et rejoindre le casino pour 9h

Fin de sortie prévu vers 11h30 afin de vous permettre d'enchaîner sur 30' course à pied dont les 8 premières minutes à allure soutenue (duathlètes)

Le parcours (OpenRunner en rade) :

remblais + allée cavalière + Escoublac + route de St-Lyphard en CLM light
retour par St-Molf,
Quimiac + Piriac histoire de reconnaître une portion du tri de Mesquer
et enfin La Turballe et les marais

à demain

Cosni

Météo : soleil voilé 6° ressentis 3° + 20 km/h d' Est