Séance Home Trainer semaine 7

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Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:38

Écrit par HL

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séance home trainer semaine 7.

Première grosse séance avec 3 séries d'intensité progressif de 100% , 115% et 130% de FTP récup 1 minute.

cela prépare le gros test de fin de mois " le Gimenez" .

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