séances nat semaine du 4 avril

Détails

Mis à jour : mercredi 6 avril 2016 05:00

Écrit par Guyon

Affichages : 1531

On va voir des bras tourner et de la mousse derrière les nageurs

Et c'est parti pour une deuxième semaine de VMA ou vitesse (avec un peu de retard je m'en excuse)

Au menu des 25, des 50 et des 75 m vite avec plus ou moins de récup. 

Bon courage

Et voici les séances : 

Séance du soir

Séance du samedi

Séance en rab

Bonne semaine