entrainements nat semaine du 6 février

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Mis à jour : mardi 14 janvier 2014 18:59

Écrit par Le Cam Simon

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vitesse et seuil sont au menu de la semaine!

lundi et mercredi une séance axée vitesse avec pas mal de sprints. la séance ici.

pour le midi, rien de bien compliqué... on enchaine les 100 mètres aux seuil.

samedi, séance mixte avec  un 6 fois 200m qui devrait faire monter les puls!!!

bon courage à tous.