entrainements nat semaine du 30 janvier

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Mis à jour : mardi 14 janvier 2014 18:59

Écrit par POSTOLLEC Lionel

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comme d'hab, les séances de la semaine ...

On poursuit notre travail d'endurance avec tout de même un peu de vitesse.

séances du soir

séances du midi

séances du samedi .        le samedi on prévoit souvent une séance plus longue car à Piriac on a un peu plus de temps; pour La Baule, gérez votre séance en fonction de votre allure.

Bonne semaine