entrainements nat semaine du 2 janvier

Détails: Mis à jour : mardi 14 janvier 2014 18:59; Écrit par Vincent JOSSE; Affichages : 2083

Pour bien démarrer l'année.....

# Ponctualité : les séances devenant de plus en plus longue, la séance d'une heure sera bien chargée.

# Hydratation : après cette période de fêtes pensez à bien vous hydrater régulièrement pendant la séance pour lutter contre les crampes.

# Technique : rappelez vous des thèmes abordés précédemment.

Toujours sur le cycle endurance, voici les séances de la semaine :