Séances Natation Semaine du12 novembre 2018

Détails

Mis à jour : dimanche 2 octobre 2022 19:15

Écrit par Jeff

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Cette semaine nous allons travailler l'efficacité des appuis, le placement et le gainage sont primordiaux pour être efficace.

Les séances doivent piquer les épaules et les dorsaux.

Séance du midi

Séance de samedi

Bonne semaine