Semaine 3

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Mis à jour : samedi 22 février 2014 15:00

Écrit par Léponge

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salut à toutes et à tous

Depuis la semaine deux, j'ai intégré le plan triathlète de David Papin
j'ai transformé  les allures en %  sur la Fréquence cardiaque maximale
A ne pas confondre avec ce que je propose en  VMA vitesse maximale aérobie
se rapportant au test que nous faisons début octobre
D'ailleurs nous allons refaire un test bientôt

Frédéric DOUNONT

Président du Triathlon Côte d'Amour

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