Entrainements S45 - 2024
- Détails
- Mis à jour : dimanche 3 novembre 2024 18:01
- Écrit par Fred L.
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Les rendez vous de la semaine 45 - 2024 |
SEMAINE 45
Salut les James,
Bravo à tous les Jamessettes et James présents sur les épreuves de la Côte d'Amour du weekend à Guérande et La Baule !! Quelle fête ! et merci aux supporters ! 
Nous l'attendions tous, c'est la reprise nat !!
Tout d'abord quelques précisions sur les changements par rapport à la saison passée :
Nous passons à 2 lignes d'eau à Guérande le lundi et le mercredi soir au lieu de 3 (contrainte imposée par le délégataire)
Mais nous avons 3 créneaux : 1 le lundi (19h30/20h30), et 2 le mercredi (19h/20h et 20h/21h), donc une répartition sera surement nécessaire
Ci-dessous, le lien qui vous permettra de vous inscrire sur les créneaux proposés. Merci d'y indiquer votre choix selon le nombre de places dispos
Et puis quelques rappels essentiels :
-Soyez à l'heure ! Le personnel de la piscine vous bloquera à l'entrée si vous arrivez après l'heure de début de la séance
-Respectez l'heure de sortie des bassins (sortie en 15')
Voici le programme de cette semaine :
-Lundi
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 19h10 dans le hall - 19h30 dans l'eau (2 lignes - 1h) - Encadrée par Jérôme
-Mardi
>Course à pied - Seuil - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Fred
>Natation - Piscine de Piriac - rendez-vous 19h55 dans le hall - 20h15 dans l'eau (1 ligne - 1h15) - Encadrée par Patrick
-Mercredi
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 1 : 18h40 dans le hall - 19h dans l'eau (2 lignes - 1h) - Encadrée par Jérôme
>Natation - Piscine de Guérande - rendez-vous 2 : 19h40 dans le hall - 20h dans l'eau (2 lignes - 1h) - Encadrée par Jérôme
-Jeudi
>Course à pied : VMA - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par David
>Natation - Piscine de Piriac - rendez-vous 18h40 dans le hall - 19h00 dans l'eau (1 ligne - 1h) - Encadrée par Jérôme
-Vendredi
>Natation - Aquabaule - rendez-vous 19h10 dans le hall - 19h30 dans l'eau (2 à 3 lignes - 1h) - Encadrée par un BNSSA
-Samedi
>Natation - Piscine de Piriac - rendez-vous 9h55 dans le hall - 10h15 dans l'eau (2 lignes - 1h) - Non encadrée
-Dimanche
>Vélo de route - Départ 9h00 du casino de La Baule - Non encadrée
>VTT - selon groupe WhatSapp
Belle semaine
Fred 