Salut à tous,
Belles perfs côté swimrun ce weekend !! Sans oublier les Jame's sur les triathlons M et L de Saint Jean de Luz : Bravo à tous ! ![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/1f4aa.png)
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f603.png)
Jeudi c'est le dernier Iron Nau de l'année. Venez nombreux, prenez le comme un entrainement nat et VMA
Nous nous retrouverons ensuite comme à notre habitude chez Charles, Au coin des halles ![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t96/1/16/1f37b.png)
Voici les rendez vous de la semaine 37 :
Nos entrainements sont toujours ouverts au public, n'hésitez pas à passer l'info ![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t57/1/16/1f609.png)
-Mardi
>Course à pied : Seuil - Rendez vous 18h30 stade Moreau-Defarges pour un départ à 18h45 - Encadrée par Fred
-Mercredi
>Natation en mer - rendez vous 18h15, plage face à l'allée cavalière (Avenue de Saumur) 18h30 dans l'eau
-Jeudi
>Iron Nau : Rendez vous 18h30 plage du Nau - Départ ~19h
-Vendredi
>Natation en mer - rendez vous 18h15, plage face à l'allée cavalière (Avenue de Saumur) 18h30 dans l'eau
-Dimanche
>Vélo de route - Départ 9h du casino de La Baule
Fred ![✌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t61/1/16/270c.png)